«Откат»: почему после похудения на препаратах вес возвращается

В погоне за стройностью люди не всегда рассчитывают на собственную силу воли, режим питания и физические нагрузки. В некоторых случаях по согласованию с врачами в борьбу с ненавистными килограммами вступают препараты для снижения веса. Однако ученые из Оксфордского университета пришли к выводу, что после отмены таблеток лишние килограммы возвращаются вновь. Почему это происходит и можно ли удержать желаемый вес без лекарств, «Вечерняя Москва» выясняла со специалистом.

По мнению диетолога, нутрициолога Ирины Писаревой, люди, которые используют в похудении вспомогательные лекарства, не учатся контролировать собственный голод и регулировать количество приемов пищи, а полагаются на эффект от лекарств, из-за чего впоследствии вес возвращается.

Очень маленький процент людей может удержать достигнутый вес после похудения. Чтобы исключить риск возвращения лишних килограммов, диетолог рекомендовала в период приема препаратов для похудения корректировать пищевые привычки и изучать основы правильного рациона питания.

Контролировать питание как в процессе похудения, так и после достижения желаемого веса позволяет принцип «гарвардской тарелки», также отметила специалист:

Также немаловажно рассказывать пациенту о важности сна. Если есть расстройство пищевого поведения, когда, например, человек «заедает» ту или иную проблему, с этим тоже нужно разбираться.

В борьбе с лишними килограммами люди готовы отправиться даже на реалити-шоу. Известный проект «Большие девочки» показывает путь похудения женщин с лишними килограммами. В чем суть телепередачи и почему ее хотят закрыть — в материале «ВМ».