2 дня назад
56
В апреле российская актриса Эвелина Бледанс отметила свое 56-летие. Она призналась, что раньше страдала от комплексов, связанных с возрастом, но смогла преодолеть этот внутренний конфликт. В одном из недавних интервью Бледанс поделилась своими мыслями о том, как научиться принимать себя.
Артистка посоветовала не зацикливаться на возрасте, чтобы не добавлять себе лет. По словам Бледанс, у нее так много проектов, что ей не хватает времени даже на то, чтобы обратить внимание на свои морщины. В отличие от некоторых людей, которые могут «в выходной лежать на диване, просто смотреть что-нибудь по телеку», она говорит, что начинает насыщенный день не позднее семи утра.
Звезда также рассказала, что не ограничивает себя в еде, но старается питаться сбалансированно и здорово. Основной поддержкой в поддержании формы для нее является спорт. Бледанс регулярно занимается йогой, растяжкой и силовыми упражнениями, а завершает тренировки расслабляющим массажем.
Кроме того, у артистки есть старые травмы, полученные во время участия в экстремальных шоу «Большие гонки» и «Последний герой». Все свои тренировки она согласовывает с персональным тренером. Занятия спортом помогли ей успешно выступить в новых выпусках шоу «Маска» на НТВ. Она прошла физическую подготовку, чтобы уверенно передвигаться по сцене в тяжелом костюме.
Летом прошлого года Бледанс рассказала, что всегда мечтала о дочери и в возрасте 46 лет даже прибегала к искусственному оплодотворению, но вскоре потеряла ребенка.
.webp)
