2 недели назад
5
Сладкое – это соблазн, перед которым сложно устоять, особенно во время диеты. На помощь приходят протеиновые сладости, обещающие утолить жажду сладкого без ущерба для фигуры. Но так ли они полезны, и могут ли заменить привычные десерты худеющим? На этот важный вопрос ответила ИА RuNews24.ru врач-диетолог Алена Капустина.
Эксперт отметила, что протеиновые сладости – это продукты, обогащенные белком, которые позиционируются как более здоровый вариант традиционных десертов.
Собеседница издания рассказала, что протеин помогает сохранить мышечную массу во время диеты, что важно для поддержания метаболизма. Кроме того по сравнению с обычными сладостями, протеиновые обычно содержат меньше сахара и калорий, что делает их более приемлемыми для худеющих.
Что немаловажно белок переваривается медленнее, чем углеводы, поэтому протеиновые сладости могут дольше поддерживать чувство сытости.
Но могут ли протеиновые сладости заменить обычные десерты? Врач-диетолог Алена Капустина отметила, что протеиновые сладости могут быть разумной альтернативой обычным десертам в умеренных количества.
Врач отметила, что протеиновые сладости могут быть полезным инструментом для худеющих, если употреблять их в умеренных количествах и выбирать продукты с хорошим составом.
.webp)
